Banyak cara diet yang susah sekali buat diterapkan bagi mereka yang ingin segera menurunkan berat badan.  Rasa lapar yang tertahan tentu bukan hal yang mudah bagi kebanyakan orang.  Tapi jangan kuatir, beberapa temuan cara menurunkan berat badan telah banyak dikembangkan secara ilmiah dan terbukti berhasil.  Lalu bagaimana cara turunkan berat badan tanpa diet dan olahraga?